什麼是鮪魚的「血合肉」? | 食力foodNEXT

什麼是鮪魚的「血合肉」?

鮪魚的「血合肉」指的是鮪魚骨頭周圍顏色較深的暗紅色肉。相較於一般常吃的鮪魚赤身肉,血合肉顏色較深,且氧化後顏色會更黑。由於賣相不佳、腥味較重,過去常被丟棄,造成大量的食材浪費。據估計,日本每年丟棄的鮪魚血合肉高達數千噸。

血合肉的營養價值

近年來,研究發現鮪魚血合肉含有豐富的抗氧化物質「Selenoneine」。這種物質的抗氧化能力極強,比維他命E高出500倍,有助於清除體內過多的活性氧,預防疾病、維持健康。研究顯示,食用血合肉後,血液中Selenoneine的水平上升速度比食用赤身肉高出數倍。太平洋黑鮪和大目鮪魚的血合肉中,Selenoneine含量更是比赤身肉高出約100倍。

血合肉的再利用與永續發展

過去常被丟棄的血合肉,現在因為其營養價值而受到重視。在日本,有些地區開始發展血合肉料理,例如烤血合肉佐奶油蒜醬汁、鹽酥血合肉等。透過宣傳血合肉的營養價值,不僅能減少食物浪費,還能提升鮪魚的食用率,促進產業發展,同時也符合SDGs永續發展目標。儘管從血合肉中提煉Selenoneine的成本仍然很高,但隨著技術的進步,未來可望開發出相關的保健食品。


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