近八成職場員工蔬果攝取不足，健康警訊為何？

Question

Accepted Answer

職場員工蔬果攝取不足的健康現況

根據「2021年工作人口健康促進現況電話調查」顯示，台灣職場員工的健康狀況已亮起紅燈，其中最顯著的警訊之一便是蔬果攝取嚴重不足。調查數據指出，高達近八成的職場員工每日攝取的蔬果量未能達到「3蔬2果」的國民健康署建議標準。這不僅反映了個別員工的飲食習慣問題，更可能預示著潛在的慢性疾病風險。例如，調查中也提到，約有一成四的職場員工罹患高血壓，而蔬果攝取不足正是影響心血管健康的重要因素之一。

運動量與體重管理亦是潛在健康隱憂

除了蔬果攝取不足，職場員工的運動量與體重管理同樣面臨嚴峻挑戰。調查結果顯示，將近半數的職場員工每週的身體活動量未達世界衛生組織建議的150分鐘中度身體活動。身體活動量的不足，加上飲食習慣的偏差，直接導致了體重超標的問題。數據顯示，近四成五的職場員工身體質量指數（BMI）大於等於24，屬於體重過重或肥胖的範疇。眾所周知，BMI數值越高，罹患肥胖相關疾病如糖尿病、心血管疾病、甚至部分癌症的機率也隨之攀升，這對個人健康與企業的醫療負擔都將產生長遠影響。

企業推動健康促進的具體實踐案例

面對這些健康警訊，部分企業已開始積極推動職場健康促進計畫，並展現出顯著成效。例如，台灣化學纖維股份有限公司新港廠透過設置無糖飲料專區、提倡飲水、舉辦健身操與TABATA等運動課程，成功提升員工的規律運動習慣與每日飲水量，並有助於員工維持健康體位。另一家艾杰旭顯示玻璃股份有限公司則透過「抓寶活動」結合健康知識傳遞，鼓勵員工參與「一週一日健康動」，並聘請營養師提供個人化飲食指導，甚至將熱量標示設計在便當盒上。這些措施不僅顯著提升了員工的健康促進參與率，亦成功降低了代謝症候群的比例，證明了企業在員工健康上的投入，能有效轉化為實質的健康改善。

政府與企業攜手建構健康職場生態系

為進一步擴大健康促進的影響力，政府部門也正積極推動相關政策與資源。衛生福利部國民健康署與勞動部職業安全衛生署共同倡議，並將於2023年5月起開放「健康職場認證」申請。透過國民健康署健康職場推動中心及地方政府衛生局，結合勞動部職業安全衛生署勞工健康服務中心等資源，為企業提供近便的諮詢與輔導網絡。此舉旨在鼓勵更多企業重視員工健康權益，將健康促進措施融入企業營運，共同打造一個更健康、更有生產力的職場環境，從而提升企業的整體競爭力與員工的幸福感。

閱讀紀錄

隱藏 →

此記錄會在頁面關閉後消失

近八成職場員工蔬果攝取不足，健康警訊為何？

Loading

你覺得這篇文章有幫助嗎？

有幫助

沒幫助

回報問題

1

0

0

分享給好友