飲用寶特瓶濃綠茶，建議飲用量與時機為何？

Question

寶特瓶濃綠茶的建議飲用量與飲用時機

Accepted Answer

飲用寶特瓶裝的濃綠茶，若欲藉由其中富含的兒茶素來促進脂肪燃燒、延緩醣類吸收並抑制飯後血糖上升，建議每日至少飲用一瓶500毫升的份量。在此基礎上，挑選兒茶素含量較高的「濃綠茶」會比一般調和茶來得更加有效。具體的飲用時機安排上，建議將每日的總飲用量分配為：於三餐前各飲用100毫升，合計300毫升；剩餘的200毫升則可分散於一天中少量多次飲用。研究顯示，在餐前飲用綠茶，能更有效地達到抑制飯後血糖快速攀升的效果。

閱讀紀錄

隱藏 →

此記錄會在頁面關閉後消失

飲用寶特瓶濃綠茶，建議飲用量與時機為何？

Loading

你覺得這篇文章有幫助嗎？

有幫助

沒幫助

回報問題

1

0

0

分享給好友